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Lo stato alpha - Esercizio

Lo stato alpha - Esercizio - Il medico comunica

Un esercizio un po' speciale, un video … da ascoltare, un modo per rilassarsi …

In un precedente articolo Stanco? Entra in alfa ho cominciato a raccontare dello stato alpha, quel particolare stato mentale che consente di essere svegli, efficaci ed efficienti nella vita quotidiana e, nel contempo, piacevolmente rilassati ed esenti da stress.

Ecco ora un video, di pochi minuti, da ascoltare più che da guardare, studiato ad hoc per sperimentare lo stato alpha, con l'augurio che anche per voi diventi il modo quotidiano di vivere