Home » Corsi di Comunicazione » Corsi in aula » Le onde del ben-essere

Le onde del ben-essere

Le onde del ben-essere - Il medico comunica

Stato alpha e gestione delle esperienze per il benessere personale

 

 

Presentazione

 

Da qualche anno anche le più prestigiose scuola di business e management hanno dimostrato come ben-essere e qualità di vita individuale non siano alternative al successo economico e professionale ma, al contrario, elementi essenziali a livello sociale per uscire dalla crisi economica che stiamo vivendo.

 

Da tempo le diverse scuole di comunicazione e la stessa neurofisiologia hanno studiato quelli che, oggi, sono le maggiori problematiche dell’individuo: la gestione dello stress e dei momenti difficili. Sono stati quindi elaborati tecniche, esercizi, strumenti per la comprensione e la gestione, spesso verificati da studi scientifici, che, con un po’ di costanza e buona volontà, consentono di affrontare e risolvere efficacemente situazioni complesse.

 

Il corso, avvalendosi di tecniche davvero speciali, combina teoria ed esercizi pratici, facendo riflettere e sperimentare strumenti semplici, di facile ed immediato utilizzo per il ben-essere, la qualità di vita e l’automotivazione.

 

Programma

 

Il corso è modulare, composto da diversi argomenti ed esercizi, in modo da poter essere concentrato in due giorni interi, o suddiviso in sessioni di circa 3 ore cadauna.

 

Per questo più che di un programma del corso conviene parlare di argomenti trattati, scelti in maniera funzionale al tempo che possiamo dedicare e agli interlocutori. Il corso si presta molto bene anche per la Prevenzione dello stress lavoro correlato in ambito aziendale o scolastico.

 

  • Lo stress
    • Le onde cerebrali e lo stato alpha
  • Cambiare punto di vista
  • Piccole cose per il ben-essere
  • Gestire la propria vita: proattività e flessibilità
  • La gestione delle esperienze
  • Il mondo fatto a scale
    • La leadership
  • Relazioni positive Il pensiero sistemico
    • Ascoltare
    • Sviluppare l’empatia
    • Comprendere
    • Intenzioni positive
    • Posizioni percettive
  • Il pensiero sistemico
  • Un nuovo concetto di armonia

 

Informazioni pratiche

 

A chi è rivolto: a tutti

 

Metodologia: Ogni argomento viene affrontato combinando elementi razionali, esercizi e momenti esperienziali, tratti da diverse fonti

 

[an error occurred while processing this directive]