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Armonia collettiva

Armonia collettiva - Il medico comunica

Siete stressati, litigiosi, e non riuscite proprio ad andare d’accordo con gli altri? Provate questo esercizio, da ascoltare, per potenziare il benessere

Forse qualcuno di voi conosce già questo esercizio: lo propongo spesso nei miei corsi in aula, e l’ho riportato anche in uno dei video di augurio per l’inizio di un nuovo anno. Ve lo ripropongo, come solo audio.

Alla base dell’esercizio c’è lo stato alpha: quel leggero stato quasi meditativo che permette il benessere emotivo.

Lo scopo dell’esercizio è duplice: individuale, per sentirsi in pace col mondo e le persone che ci circondano e globale, per trasmettere benessere e armonia al mondo intorno a noi, a tutti coloro che sono disponibili a coglierla.

Dura sei minuti e pochi secondi: sono sicura che riuscirete a trovarli!

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